Cara Mengolah Pare Agar Tidak Pahit Anti Gagal

Kompilasitutorial.com ~ Pada dasarnya kebanyakan manusia menyukai makanan yang enak, namun makanan yang enak belum tentu sehat begitupun sebaliknya makanan yang sehat belum tentu mempunyai rasa yang enak. namun hal tesebut masih di abaikan sebagian masyarakat karena ingin menikmati makanan yang enak dengan membeli makanan cepat saji seperti junk food, makanan di warung yang belum tentu sehat karena kita tidak tahu cara memasaknya serta bumbu yang di gunakan untuk membuat masakan tersebut. oleh karena itu, kita sebaiknya membuat masakan kita sendiri, anda bisa menghemat uang belanjaan serta anda bisa memilih menu yang sehat. salah satu sayuran yang kurang di minati adalah pare. pare mempunyai rasa yang pahit, namun di balik rasa pahitnya terkandung banyak nutrisi yang di butuhkan. untuk nutrisi yang di butuhkan sebagai berikut ini:
-Air: 94,4 gram
-Energi: 19 kkal
-Protein: 1 gram
-Lemak: 0,4 gram
-Karbohidrat: 3,6 gram
-Serat: 1,3 gram
-Kalsium: 31 mg
-Fosfor: 65 mg
-Zat besi: 0,9 mg
-Natrium: 5 mg
-Kalium: 277,7 mg
-Zinc: 0,8 mg
-Beta-karoten: 197 mcg
-Vitamin B1: 0,18 mg
-Vitamin B3: 0,4 mg
-Vitamin C: 58 mg
Di atas adalah nutrisi yang terkandung di pare, jadi jangan ragu untuk mengkonsumsi pare ya karena pare juga sangat bermanfaat bagi tubuh manusia yaitu:

Manfaat pare bagi kesehatan:
-Membantu menurunkan berat badan
-Menurunkan kadar gula darah
-Mengurangi kolesterol
-Mengandung banyak nutrisi
-Berpotensi mengatasi kanker
-Melawan inflamasi
-Menjaga kesehatan saluran pencernaan
-Membantu penyembuhan penyakit herpes dan HIV
-Menjaga kesehatan tulang
-Menjaga daya tahan tubuh 

untuk mengolah pare agar rasanya tidak pahit bisa anda simak cara di bawah ini:

Cara supaya pare tidak pahit
1. bersihkan parenya dri bijinya, lalu iris tipis2
2. Beri 1sdm garam remas2 sampe keluar airnya lalu buang airnya
3. Siram dgn air panas dan rendam sebentar 

4. cuci bersih siap di masak.

Cara Membuat Mie Tek Tek Rumahan yang Enak dan Gurih yang Spesial

Kompilasitutorial.com
~ Pada umumnya masyarakat di indonesia khususnya perkotaan yang kurang minat untuk memasak biasanya untuk mendapatkan sebuah menu masakan dengan cara memberlinya di karenakan jarang sekali yang sempat memasak karena rutinitas pekerjaan. mungkin setiap hari libur pun jarang memasak karena ingin menikmati hari libur tersebut. oleh karena itu, banyak masyarakat desa yang mengadu nasib pergi ke kota untuk berjualan. banyak yang berjualan makanan siap makan, sayur dan lain sebagainya. yang sering saya jumpai di perumahan yang pernah saya tinggali yaitu penjual mie tektek. di sebut mie tektek karena mukul kentongan dengan suara khas yaitu tektek. mienya juga sangat enak dan murah sekali. kalau harga sekarang kurang tau juga karena sudah lama tidak menjumpai lagi karena sudah pindah, kalau mau jajan mie tektek ini harus pergi ke tempat wisata. mie ini terbuat dari mie telor, gorengan paha ayam yang di suwir suwir, telur orak arik, baso sapi, yang menambah nikmat dengan bau harum yaitu bawang merah. sungguh nikmat terasa di santap hangat apalagi cuaca yang dingin seperti ini. oleh karena itu, mumpung lagi liburan bisa anda coba untuk membuat mie tektek. caranya juga sangat mudah, anda juga bisa membuatnya sendiri di rumah untuk sajian bagi keluarga tecinta anda. untuk bahanya juga sangat mudah untuk di temukan, dan caranya juga sangat mudah untuk di ikuti. jadi anda tidak perlu bingung lagi caranya, untuk cara lengkapnya sudah kami sediakan di bawah ini. simak yuk cara mudah membuat mie tektek yang super nikmat

Resep Mudah Mie tektek
Bahan:
-1 bungkus mie telor
-1 bh paha ayam, goreng, suwir2
-2 bh telur buat orak arik sisihkan
-4 bh baso sapi
-1 gelas air
-sawi hijau iris2
-kol iris2
-3 siung bwg merah
-2 siung bwg putih
-2 butir kemiri
-5 bh cabe rawit
-1 sdm kecap manis
-2 sdm saos sambal -garam, merica, penyedap secukupnya

Cara membuat mie tektek:
-rebus satu bungkus mie telor sebentar saja angkat sisihkan
-haluskan bawang merah, bawang putih, kemiri, cabe rawit
-panaskan minyak masukkan bumbu halus, aduk sampai harum masukkan telur, baso, suwiran daging ayam, aduk rata beri air biarkan sampai airnya sedikit
-masukkan kol, sawi, mie beri penyedap, garam, merica n kecap manis, saos sambal aduk rata
-siap disajikan, lebih enak dengan tambahan acar dan kerupuk

baca juga : resep lumpur surga super lembut anti gagal